baner OSPR
OSPR tło
logo OSPR
Dojazdy na konsultację w Kleszczowie

Dojazdy na konsultację w Kleszczowie


WIĘCEJ   

Powołania na konsultację w Kleszczowie

Powołania na konsultację w Kleszczowie


WIĘCEJ   

Południowa konferencja trenerów OSPR

Południowa konferencja trenerów OSPR


WIĘCEJ   

Powołania na konsultację zimową w Kleszczowie

Powołania na konsultację zimową w Kleszczowie


WIĘCEJ   

Konferencja trenerów OSPR

Konferencja trenerów OSPR


WIĘCEJ   

AKTUALNOŚCI
Dojazdy na konsultację w Kleszczowie

Dojazdy na konsultację w Kleszczowie

02-05.12.2021 - dziewczęta

czwartek, 25 listopada 2021 r.

Dojazdy na konsultację w Kleszczowie

Dojazdy na konsultację w Kleszczowie

9-12.12.2021 - chłopcy

niedziela, 28 listopada 2021 r.

Powołania na konsultację w Kleszczowie

Powołania na konsultację w Kleszczowie

9-12.12.2021 chłopcy

czwartek, 25 listopada 2021 r.

WYDARZENIA

Zimowa konsultacja centralna w Kleszczowie

02
12/2021

Ogólnopolska konsultacja dziewcząt

Zimowa konsultacja centralna w Kleszczowie

09
12/2021

Ogólnopolska konsultacja chłopców

FILMY

PRZYGOTOWANIE ŻYWIENIOWE PRZED MECZEM I REGENERACJA PO MECZU
Deleted video
Superfoods. Wskazówki Moniki Krynickiej-Gać dla młodych sportowców.
Regeneracja zakwasy, domsy oraz nawodnienie. Część 1- wykład prowadzi Artur Mońko
Zdrowy lunch box. Monika Krynicka-Gać radzi jak komponować posiłki.
Trening mięśni brzucha
Wstęp do treningu mięśni pleców - aktywizacja mięśniowa
Zaprzyjaźnij się z jedzeniem - podstawy dietetyki
Technika biegowa oraz prawidłowa rozgrzewka
Przekąski po treningu, czyli legalne ciasteczka owsiane
Idealny talerz w czasie kwarantanny i nie tylko
Jak zbudować odporność nie wychodząc z domu?
Jak wrócić na boisko bez dodatkowych kilogramów po kwarantannie?

GALERIE

XXVI OOM Lubelskie 2020
XXVI OOM Lubelskie 2020
CAMP Piekary 2020
CAMP Piekary 2020
CAMP Gdańsk 2020
CAMP Gdańsk 2020
ZGRUPOWANIA LETNIE DZIEWCZĄT WARSZAWA 2019
ZGRUPOWANIA LETNIE DZIEWCZĄT WARSZAWA 2019
XXV OOM w sportach halowych - Świętokrzyskie 2019
XXV OOM w sportach halowych - Świętokrzyskie 2019
Kursokonferencja trenerów OSPR
Kursokonferencja trenerów OSPR
reklama reklama