SUMMER CAMP dziewcząt

Data: 17-27.07.2022

Miejsce: Dom Wczasów Dziecięcych „Gołoborze”, ul. Górnicza 3, Rudki, 26-006 Nowa Słupia

Kierownik zgrupowania: Józef Kulik

Uczestnicy: cztery grupy dziewcząt z rocznika 2008 (uzupełniająco 2009) /do 16 osób w grupie

Ustalone zostaną cztery trasy przejazdów busów. W pozostałych przypadkach opiekunowie organizują dojazd i powrót we własnym zakresie.

Koszt: bezpłatny udział zakwalifikowanych zawodniczek (ocena poziomu sportowego)

Informacje o kwalifikacjach można pozyskać u koordynatorów wojewódzkich.

Organizacja zgodnie z wytycznymi GIS, MZ i MEN 375/MAZ/L-2022

Rodzice opiekunowie prawni zawodników są zobowiązani do przedstawienia dokumentacji do dnia 24 czerwca 2022 /wg załączonych wzorów/

• aktualnych badań lekarskich

- karta kwalifikacyjna

Brak dokumentacji potwierdzającej wolę udziału w obozie po 30 czerwca skutkuje skreśleniem zawodnika z listy uczestników. W to miejsce zostaje powołany zawodnik rezerwowy.

W dniu wyjazdu (17.07.2022 r.) zawodnicy powinni posiadać:

• aktualną legitymację szkolną/dowód osobisty;

Każdy/każda z zawodników/zawodniczek powinien zabrać swoją piłkę.

Uczestnicy muszą mieć stroje sportowe /w tym koszulki OSPR/ buty halowe i do biegania na zewnątrz na zmianę oraz stroje kąpielowe (stroje jednoczęściowe), klapki i czepki.

Kontakt w sprawach organizacyjnych – Robert Barczyk barczyk@zprp.org.pl tel. +48 (22) 892 90 11 wew: 123

Po potwierdzeniu udziału zawodników po terminie 7 lipca zostanie opublikowana trasa przejazdu autokarów/busów z miejsc najliczniej reprezentowanych przez zawodników. Dojazd na miejsca zbiórki organizowany jest indywidualnie.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

1 dzień 17.07 Przyjazd i zakwaterowanie do godz. 18⁰⁰ (kolacja, 19⁰⁰) 20³⁰ odprawa techniczna – HALA
2 dzień 18.07
Trening 1 / 9³⁰ – 12³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 1 - HA godz. 9³⁰ – 11⁰⁰ Teoria godz. 11⁴⁵ -12³⁰ Gr. 2 Teoria godz. 9³⁰ – 10¹⁵ - HA godz. 11⁰⁰– 12³⁰	Gr. 1 - SG Gr. 2 - SL 1TR bramkarski
Trening 1/ 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16⁰⁰ – 19⁰⁰
Gr. 3 - SI Gr. 4 - SL	Gr. 3 - HA godz. 16⁰⁰ – 17³⁰ Teoria godz. 18¹⁵ – 19⁰⁰ Gr. 4 Teoria godz. 16⁰⁰ – 16⁴⁵ HA godz. 17³⁰ – 19⁰⁰
3 dzień 19.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 1 i 2
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 1 - SG Gr. 2 – SI	Gr. 1 - SL Gr. 2 - HA (test spr.uk.)
Trening 1 / 9³⁰– 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 3 - SL Gr. 4 - HA (test spr.uk.)	Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI 2TR bramkarski
4 dzień 20.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 3 i 4
Trening 1	Trening 2
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 9³⁰ – 11⁰⁰ Gr. 1 HA 11⁰⁰ – 12³⁰ Gr. 2 HA	15³⁰ – 16³⁰ Gr. 1 basen 16³⁰ – 17³⁰ Gr. 2 basen Gra kontrolna 20⁰⁰
9³⁰ – 10³⁰ Gr. 3 basen 10³⁰ – 11³⁰ Gr. 4 basen	indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 15³⁰ – 17⁰⁰ Gr. 3 HA 17⁰⁰ – 18³⁰ Gr. 4 HA Gra kontrolna 20⁰⁰
5 dzień 21.07
Trening 1 / 9³⁰ – 12³⁰	Trening 2 / 16³⁰– 18³⁰
Gr. 1- HA godz. 9³⁰ – 11⁰⁰ Teoria godz. 11⁴⁵ – 12³⁰ Gr. 2 Teoria godz. 9³⁰– 10¹⁵ HA godz. 11⁰⁰ – 12³⁰	Gr. 1 - BP Gr. 2 - SL (Test Coopera)
Trening 1 / 9³⁰– 11³⁰	Trening 2 / 16⁰⁰ – 19⁰⁰
Gr. 3 - BP Gr. 4 - SL (Test Coopera)	Gr. 3 - HA godz. 16⁰⁰ – 17³⁰ Teoria godz. 18¹⁵ – 19⁰⁰ Gr. 4 Teoria godz. 16⁰⁰ – 16⁴⁵ - HA godz. 17³⁰ – 19⁰⁰
6 dzień 22.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 1 i 2
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI	Gr. 1 - SL Gr. 2 - HA
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 3 - SL Gr. 4 - HA	Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI 3TR bramkarski
7 dzień 23.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 3 i 4
Trening 1	Trening 2
9³⁰ – 10³⁰ Gr. 1 basen 10³⁰ – 11³⁰ Gr. 2 basen	indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 15³⁰– 17⁰⁰ Gr. 1 HA 17⁰⁰ – 18³⁰ Gr. 2 HA Gra kontrolna 20⁰⁰
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 9³⁰ – 11⁰⁰ Gr. 3 HA 11⁰⁰ – 12³⁰ Gr. 4 HA	15³⁰ – 16³⁰ Gr. 1 basen 16³⁰ – 17³⁰ Gr. 2 basen Gra kontrolna 20⁰⁰
8 dzień 24.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 1 i 2
Trening 1 / 9³⁰ – 12³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 1 - HA godz. 9³⁰ – 11⁰⁰ Teoria godz. 11⁴⁵ – 12³⁰ Gr. 2 Teoria godz. 9³⁰ – 10¹⁵ - HA godz. 11⁰⁰ – 12³⁰	Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI 4TR bramkarski
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16⁰⁰ – 19⁰⁰
Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI	Gr. 3 - HA godz. 16⁰⁰ – 17³⁰ Teoria godz. 18¹⁵ – 19⁰⁰ Gr. 4 Teoria godz. 16⁰⁰ – 16⁴⁵ - HA godz. 17³⁰ – 19⁰⁰
9 dzień 25.07
SL – godz. 7⁰⁰ rozruch poranny, Gr. 3 i 4
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI	Gr. 1 - SL Gr. 2 – HA 5TR bramkarski
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2 / 16³⁰ – 18³⁰
Gr. 3 - SL Gr. 4 – HA	Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI
10 dzień 26.07
Trening 1 / 9³⁰ – 11³⁰	Trening 2
Gr. 1 - HA Gr. 2 - SI	GRY KONTROLNE od godz. 15⁰⁰– 19⁰⁰
Gr. 3 - SL Gr. 4 - SG	GRY KONTROLNE od godz. 15⁰⁰– 19⁰⁰
11 dzień 27.07
Zakończenie i podsumowanie zgrupowania.