Data: 17-27.07.2022

Miejsce: Dom Wczasów Dziecięcych „Gołoborze”, ul. Górnicza 3, Rudki, 26-006 Nowa Słupia

Kierownik zgrupowania: Józef Kulik

 

Uczestnicy: cztery grupy dziewcząt z rocznika 2008 (uzupełniająco 2009) /do 16 osób w grupie

Ustalone zostaną cztery trasy przejazdów busów. W pozostałych przypadkach opiekunowie organizują dojazd i powrót we własnym zakresie.

Koszt: bezpłatny udział zakwalifikowanych zawodniczek (ocena poziomu sportowego)

Informacje o kwalifikacjach można pozyskać u koordynatorów wojewódzkich.

Organizacja zgodnie z wytycznymi GIS, MZ i MEN 375/MAZ/L-2022

Rodzice opiekunowie prawni zawodników są zobowiązani do przedstawienia dokumentacji do dnia 24 czerwca 2022 /wg załączonych wzorów/

• aktualnych badań lekarskich

- karta kwalifikacyjna

Brak dokumentacji potwierdzającej wolę udziału w obozie po 30 czerwca skutkuje skreśleniem zawodnika z listy uczestników. W to miejsce zostaje powołany zawodnik rezerwowy.

W dniu wyjazdu (17.07.2022 r.) zawodnicy powinni posiadać:

• aktualną legitymację szkolną/dowód osobisty;

 

Każdy/każda z zawodników/zawodniczek powinien zabrać swoją piłkę.

 

Uczestnicy muszą mieć stroje sportowe /w tym koszulki OSPR/ buty halowe i do biegania na zewnątrz na zmianę oraz stroje kąpielowe (stroje jednoczęściowe), klapki i czepki.

Kontakt w sprawach organizacyjnych – Robert Barczyk barczyk@zprp.org.pl tel. +48 (22) 892 90 11  wew: 123

Po potwierdzeniu udziału zawodników po terminie 7 lipca zostanie opublikowana trasa przejazdu autokarów/busów z miejsc najliczniej reprezentowanych przez zawodników. Dojazd na miejsca zbiórki organizowany jest indywidualnie.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

 

 

1 dzień 17.07

Przyjazd i zakwaterowanie do godz. 1800 (kolacja, 1900)                                     2030 odprawa techniczna – HALA

 

2 dzień 18.07

Trening 1 / 930 – 1230

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 1 - HA godz. 930 – 1100

  Teoria godz. 1145 -1230

Gr. 2 Teoria godz. 930 – 1015

         - HA godz. 1100– 1230

Gr. 1 - SG

 

Gr. 2 - SL

1TR bramkarski

Trening 1/ 930 – 1130

Trening 2 / 1600 – 1900

Gr. 3 - SI

 

Gr. 4 - SL

Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730

          Teoria godz. 1815 – 1900

Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645

HA godz. 1730 – 1900

3 dzień 19.07

SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 1 i 2

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 1 - SG

Gr. 2 – SI

Gr. 1 - SL

Gr. 2 - HA (test spr.uk.)

Trening 1 / 930– 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 3 - SL

Gr. 4 - HA (test spr.uk.)

Gr. 3 - SG

Gr. 4 - SI 

2TR bramkarski

4 dzień 20.07

SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4

Trening 1

Trening 2

indywidualny z podziałem      na I i II linię ataku

930 – 1100  Gr. 1 HA                        

1100 – 1230  Gr. 2 HA                      

1530 – 1630  Gr. 1 basen

1630 – 1730  Gr. 2 basen

Gra kontrolna 2000

930 – 1030  Gr. 3 basen

1030 – 1130  Gr. 4 basen

indywidualny z podziałem      na I i II linię ataku

1530 – 1700  Gr. 3 HA                     

1700 – 1830  Gr. 4 HA                      

Gra kontrolna 2000

5 dzień 21.07

Trening 1 / 930 – 1230

Trening 2 / 1630– 1830

Gr. 1- HA godz. 930 – 1100

Teoria godz. 1145 – 1230

Gr. 2 Teoria godz. 930– 1015

HA godz. 1100 – 1230

Gr. 1 - BP

 

Gr. 2 - SL (Test Coopera)

Trening 1 / 930– 1130

Trening 2 / 1600 – 1900

Gr. 3 - BP

 

Gr. 4 - SL (Test Coopera)

Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730

 Teoria godz. 1815 – 1900

Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645

         - HA godz. 1730 – 1900

6 dzień 22.07

SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 1 i 2

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 1 - SG

Gr. 2 - SI

Gr. 1 - SL

Gr. 2 - HA

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 3 - SL

Gr. 4 - HA

Gr. 3 - SG

Gr. 4  - SI

3TR bramkarski

7 dzień 23.07

SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4

Trening 1

Trening 2

930 – 1030   Gr. 1   basen

1030 – 1130  Gr. 2  basen

indywidualny z podziałem      na I i II linię ataku

1530– 1700  Gr. 1 HA                       

1700 – 1830  Gr. 2 HA                      Gra kontrolna 2000

indywidualny z podziałem      na I i II linię ataku

930 – 1100  Gr. 3 HA                       

1100 – 1230  Gr. 4 HA                      

1530 – 1630   Gr. 1   basen

1630 – 1730  Gr. 2  basen

Gra kontrolna 2000

8 dzień 24.07

SL – godz. 700  rozruch poranny, Gr. 1 i 2

Trening 1 / 930 – 1230

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 1 - HA godz. 930 – 1100

 Teoria godz. 1145 – 1230

Gr. 2 Teoria godz. 930 – 1015

        - HA godz. 1100 – 1230

Gr. 1 - SG

 

Gr. 2 - SI

4TR bramkarski

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1600 – 1900

Gr. 3 - SG

 

Gr. 4 - SI

Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730

          Teoria godz. 1815 – 1900

Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645

         - HA godz. 1730 – 1900

9 dzień 25.07

SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 1 - SG

Gr. 2 - SI

Gr. 1 - SL

Gr. 2 – HA

5TR bramkarski

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2 / 1630 – 1830

Gr. 3 - SL

Gr. 4 – HA

Gr. 3 - SG

Gr. 4 - SI

10 dzień 26.07

Trening 1 / 930 – 1130

Trening 2

Gr. 1 - HA

Gr. 2 - SI

GRY KONTROLNE

od godz. 1500– 1900

Gr. 3 - SL

Gr. 4 - SG

11 dzień 27.07

Zakończenie i podsumowanie

zgrupowania.