Data: 17-27.07.2022
Miejsce: Dom Wczasów Dziecięcych „Gołoborze”, ul. Górnicza 3, Rudki, 26-006 Nowa Słupia
Kierownik zgrupowania: Józef Kulik
Uczestnicy: cztery grupy dziewcząt z rocznika 2008 (uzupełniająco 2009) /do 16 osób w grupie
Ustalone zostaną cztery trasy przejazdów busów. W pozostałych przypadkach opiekunowie organizują dojazd i powrót we własnym zakresie.
Koszt: bezpłatny udział zakwalifikowanych zawodniczek (ocena poziomu sportowego)
Informacje o kwalifikacjach można pozyskać u koordynatorów wojewódzkich.
Organizacja zgodnie z wytycznymi GIS, MZ i MEN 375/MAZ/L-2022
Rodzice opiekunowie prawni zawodników są zobowiązani do przedstawienia dokumentacji do dnia 24 czerwca 2022 /wg załączonych wzorów/
• aktualnych badań lekarskich
- karta kwalifikacyjna
Brak dokumentacji potwierdzającej wolę udziału w obozie po 30 czerwca skutkuje skreśleniem zawodnika z listy uczestników. W to miejsce zostaje powołany zawodnik rezerwowy.
W dniu wyjazdu (17.07.2022 r.) zawodnicy powinni posiadać:
• aktualną legitymację szkolną/dowód osobisty;
Każdy/każda z zawodników/zawodniczek powinien zabrać swoją piłkę.
Uczestnicy muszą mieć stroje sportowe /w tym koszulki OSPR/ buty halowe i do biegania na zewnątrz na zmianę oraz stroje kąpielowe (stroje jednoczęściowe), klapki i czepki.
Kontakt w sprawach organizacyjnych – Robert Barczyk barczyk@zprp.org.pl tel. +48 (22) 892 90 11 wew: 123
Po potwierdzeniu udziału zawodników po terminie 7 lipca zostanie opublikowana trasa przejazdu autokarów/busów z miejsc najliczniej reprezentowanych przez zawodników. Dojazd na miejsca zbiórki organizowany jest indywidualnie.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH
1 dzień 17.07 Przyjazd i zakwaterowanie do godz. 1800 (kolacja, 1900) 2030 odprawa techniczna – HALA |
|
2 dzień 18.07 |
|
Trening 1 / 930 – 1230 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 1 - HA godz. 930 – 1100 Teoria godz. 1145 -1230 Gr. 2 Teoria godz. 930 – 1015 - HA godz. 1100– 1230 |
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SL 1TR bramkarski |
Trening 1/ 930 – 1130 |
Trening 2 / 1600 – 1900 |
Gr. 3 - SI Gr. 4 - SL |
Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730 Teoria godz. 1815 – 1900 Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645 HA godz. 1730 – 1900 |
3 dzień 19.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 1 i 2 |
|
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 2 – SI |
Gr. 1 - SL Gr. 2 - HA (test spr.uk.) |
Trening 1 / 930– 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 3 - SL Gr. 4 - HA (test spr.uk.) |
Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI 2TR bramkarski |
4 dzień 20.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4 |
|
Trening 1 |
Trening 2 |
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 930 – 1100 Gr. 1 HA 1100 – 1230 Gr. 2 HA |
1530 – 1630 Gr. 1 basen 1630 – 1730 Gr. 2 basen Gra kontrolna 2000 |
930 – 1030 Gr. 3 basen 1030 – 1130 Gr. 4 basen |
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 1530 – 1700 Gr. 3 HA 1700 – 1830 Gr. 4 HA Gra kontrolna 2000 |
5 dzień 21.07 |
|
Trening 1 / 930 – 1230 |
Trening 2 / 1630– 1830 |
Teoria godz. 1145 – 1230 Gr. 2 Teoria godz. 930– 1015 HA godz. 1100 – 1230 |
Gr. 1 - BP Gr. 2 - SL (Test Coopera) |
Trening 1 / 930– 1130 |
Trening 2 / 1600 – 1900 |
Gr. 3 - BP Gr. 4 - SL (Test Coopera) |
Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730 Teoria godz. 1815 – 1900 Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645 - HA godz. 1730 – 1900 |
6 dzień 22.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 1 i 2 |
|
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI |
Gr. 1 - SL Gr. 2 - HA |
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 3 - SL Gr. 4 - HA |
Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI 3TR bramkarski |
7 dzień 23.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4 |
|
Trening 1 |
Trening 2 |
930 – 1030 Gr. 1 basen 1030 – 1130 Gr. 2 basen |
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 1530– 1700 Gr. 1 HA 1700 – 1830 Gr. 2 HA Gra kontrolna 2000 |
indywidualny z podziałem na I i II linię ataku 930 – 1100 Gr. 3 HA 1100 – 1230 Gr. 4 HA |
1530 – 1630 Gr. 1 basen 1630 – 1730 Gr. 2 basen Gra kontrolna 2000 |
8 dzień 24.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 1 i 2 |
|
Trening 1 / 930 – 1230 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 1 - HA godz. 930 – 1100 Teoria godz. 1145 – 1230 Gr. 2 Teoria godz. 930 – 1015 - HA godz. 1100 – 1230 |
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI 4TR bramkarski |
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1600 – 1900 |
Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI |
Gr. 3 - HA godz. 1600 – 1730 Teoria godz. 1815 – 1900 Gr. 4 Teoria godz. 1600 – 1645 - HA godz. 1730 – 1900 |
9 dzień 25.07 |
|
SL – godz. 700 rozruch poranny, Gr. 3 i 4 |
|
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 1 - SG Gr. 2 - SI |
Gr. 1 - SL Gr. 2 – HA 5TR bramkarski |
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 / 1630 – 1830 |
Gr. 3 - SL Gr. 4 – HA |
Gr. 3 - SG Gr. 4 - SI |
10 dzień 26.07 |
|
Trening 1 / 930 – 1130 |
Trening 2 |
Gr. 1 - HA Gr. 2 - SI |
GRY KONTROLNE od godz. 1500– 1900 |
Gr. 3 - SL Gr. 4 - SG |
|
11 dzień 27.07 |
|
Zakończenie i podsumowanie zgrupowania. |
|