baner OSPR
OSPR tło
logo OSPR

AKTUALNOŚCI

Powołania na zgrupowania letnie - Gdańsk

Powołania na zgrupowania letnie - Gdańsk

lista zawodników i zawodniczek

Powołania na zgrupowania letnie - Piekary k. Krakowa

Powołania na zgrupowania letnie - Piekary k. Krakowa

lista zawodników i zawodniczek

Kryteria rekrutacji do klas sportowych

Kryteria rekrutacji do klas sportowych

uzupełnienie procedur naboru

Powrót na boiska

Powrót na boiska

młodzi piłkarze ręczni trenują

Wytyczne sanitarne do prowadzenia zajęć OSPR

Wytyczne sanitarne do prowadzenia zajęć OSPR

treningi na halach i salach sportowych

Nabór do NLO SMS ZPRP

Nabór do NLO SMS ZPRP

program naboru

Idealny talerz

Idealny talerz

Jak komponować posiłki w okresie izolacji?

Jak zbudować odporność nie wychodząc z domu?

Jak zbudować odporność nie wychodząc z domu?

wskazówki

W Wielkanoc

W Wielkanoc

Dużo zdrowia!

Moc, siła czy wytrzymałość

Moc, siła czy wytrzymałość

Wskazówki do ćwiczeń w domu