baner OSPR
OSPR tło
logo OSPR

AKTUALNOŚCI

Kształtowanie szybkości nóg

Kształtowanie szybkości nóg

Przykładowy tygodniowy program

Życzenia Świąteczne

Życzenia Świąteczne

Spokojnych Świąt

Dojazd na konsultację

Dojazd na konsultację

Kleszczów 12-15.12.2019 r.

Konsultacje centralne w grudniu

Konsultacje centralne w grudniu

Płock, Kleszczów, Cmolas

Kursokonferencja w Szczyrku

Kursokonferencja w Szczyrku

szkolenie trenerów OSPR

Kursokonferencja w Cetniewie

Kursokonferencja w Cetniewie

szkolenie trenerów OSPR

Lekcja zdrowego odżywiania

Lekcja zdrowego odżywiania

Joel Likondjo w Posadzie Górnej

Technika wykonywania zwodów w piłce ręcznej

Technika wykonywania zwodów w piłce ręcznej

Zwody piłką i bez piłki, zwód zamierzonym podaniem

Określanie maksymalnej siły zawodnika

Określanie maksymalnej siły zawodnika

CM/1RM - test na wejściu i wyjściu

Paweł Wita nowym koordynatorem krajowym

Paweł Wita nowym koordynatorem krajowym

Jakie zadania stoją przed koordynatorem OSPR?