Kształtowanie szybkości nóg

poniedziałek, 13 lipca 2020 r.

zalecane ćwiczenia

czwartek, 02 lipca 2020 r.

lista zawodników i zawodniczek

czwartek, 02 lipca 2020 r.

lista zawodników i zawodniczek

poniedziałek, 08 czerwca 2020 r.

uzupełnienie procedur naboru

czwartek, 28 maja 2020 r.

młodzi piłkarze ręczni trenują

poniedziałek, 18 maja 2020 r.

treningi na halach i salach sportowych

poniedziałek, 27 kwietnia 2020 r.

program naboru

wtorek, 21 kwietnia 2020 r.

Jak komponować posiłki w okresie izolacji?

piątek, 10 kwietnia 2020 r.

wskazówki

czwartek, 09 kwietnia 2020 r.

Dużo zdrowia!

środa, 08 kwietnia 2020 r.

Wskazówki do ćwiczeń w domu

piątek, 13 marca 2020 r.

#zostajęwdomu

piątek, 13 marca 2020 r.

corona virus

środa, 11 marca 2020 r.

profilaktyka zdrowotna młodzieży szkolnej do 25.03.2020

wtorek, 10 marca 2020 r.

Termin przełożony

piątek, 28 lutego 2020 r.

szkoły podstawowe i ponadpodstawowe

poniedziałek, 23 grudnia 2019 r.

Spokojnych Świąt

poniedziałek, 02 grudnia 2019 r.

Płock, Kleszczów, Cmolas

środa, 20 listopada 2019 r.

szkolenie trenerów OSPR

środa, 20 listopada 2019 r.

szkolenie trenerów OSPR

środa, 20 listopada 2019 r.

Joel Likondjo w Posadzie Górnej

środa, 30 października 2019 r.

Zwody piłką i bez piłki, zwód zamierzonym podaniem

środa, 30 października 2019 r.

CM/1RM - test na wejściu i wyjściu

poniedziałek, 09 września 2019 r.

Jakie zadania stoją przed koordynatorem OSPR?

poniedziałek, 05 sierpnia 2019 r.

Warszawa i Piekary k. Krakowa

wtorek, 16 lipca 2019 r.

Warszawa, Piekary k. Krakowa

środa, 10 lipca 2019 r.

szkolenie pionu żeńskiego młodzieżowych kadr narodowych

środa, 03 lipca 2019 r.

ZALECENIE INDYWIDUALNYCH PRZYGOTOWAŃ DO ZGRUPOWANIA

piątek, 28 czerwca 2019 r.

Trasy autokarów/busów w dniu 01.08.2019 r.

piątek, 21 czerwca 2019 r.

aktualizacja: chłopcy i dziewczęta

piątek, 14 czerwca 2019 r.

Ostatnia droga

czwartek, 23 maja 2019 r.

Decyzja Komisji Oceniajacej OSPR

wtorek, 30 kwietnia 2019 r.

dofinansowanie zajęć z piłki ręcznej kl I-III

piątek, 12 kwietnia 2019 r.

terminy rekrutacji i egzaminów dziewcząt i chłopców

niedziela, 07 kwietnia 2019 r.

XXV Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w sportach halowych

piątek, 08 marca 2019 r.

zmiany trybu orzekania o zdolności do uprawiania danego sportu

poniedziałek, 07 stycznia 2019 r.

spotkanie w dniu 07.01.2019 r.

piątek, 21 grudnia 2018 r.

Zygfryd Kuchta będzie wspierał OSPR

niedziela, 16 grudnia 2018 r.

szkolenie w Kielcach i Płocku

środa, 12 grudnia 2018 r.

Jerzy Ciepliński koordynatorem krajowym OSPR

wtorek, 11 grudnia 2018 r.

Sprawdź miejsca i godziny odjazdów busów na zgrupowania w Kielcach i Płocku.

poniedziałek, 26 listopada 2018 r.

podsumowanie

wtorek, 20 listopada 2018 r.

23.11.2018 r.

wtorek, 13 listopada 2018 r.

Program szkolenia

czwartek, 27 września 2018 r.

szkolenia trenerów OSPR

środa, 05 września 2018 r.

Nie żyje trener OSPR

środa, 05 września 2018 r.

Informacja o szkoleniu młodzieży w piłce ręcznej

wtorek, 28 sierpnia 2018 r.

cykliczność testów w 2018/19 roku

wtorek, 24 lipca 2018 r.

Sprawdź jak dojechać do Gdańska i Warszawy

czwartek, 12 lipca 2018 r.

NOWE karty kwalifikacyjne! Trasy dojazu, powołania.

czwartek, 12 lipca 2018 r.

Zmiany organizacyjne - współpraca ze Szkołami

środa, 04 lipca 2018 r.

wyniki końcowe

wtorek, 03 lipca 2018 r.

dyżury fizjoterapeutów

sobota, 09 czerwca 2018 r.

piłkarze ręczni OSPR w akcji

wtorek, 05 czerwca 2018 r.

V Międzynarodowa Konferencja Nauczycieli Wychowania Fizycznego

poniedziałek, 04 czerwca 2018 r.

ogłoszenie wyników 06.07.2018 r.

sobota, 21 kwietnia 2018 r.

kto przyjmuje zgłoszenia?

sobota, 07 kwietnia 2018 r.

Terminy rekrutacji

środa, 28 lutego 2018 r.

Profilaktyka urazów stawu kolanowego i skokowego

poniedziałek, 29 stycznia 2018 r.

Składniki mineralne

piątek, 15 grudnia 2017 r.

Zadbajmy o prawidłowe nawodnienie!

poniedziałek, 11 grudnia 2017 r.

Miejsca oraz godziny odjazdów busów.

wtorek, 05 grudnia 2017 r.

Sprawdź kto weźmie udział w akcji szkoleniowej.

poniedziałek, 04 grudnia 2017 r.

Trasy oraz godziny odjazdu busów.

środa, 29 listopada 2017 r.

Listy powołanych zawodniczek na konsultację w Płocku

piątek, 24 listopada 2017 r.

Kursokonferencja w Wałczu

sobota, 28 października 2017 r.

Czuwaj Przemyśl z wizytą w Posadzie Górnej

sobota, 14 października 2017 r.

List do Dyrektorów, Nuczycieli i Trenerów

środa, 27 września 2017 r.

Lekcja wf z udziałem Burmistrza i trenerów kadry

poniedziałek, 11 września 2017 r.

Inauguracja roku szkolnego 2017/18

czwartek, 31 sierpnia 2017 r.

wykaz szkół OSPR

piątek, 18 sierpnia 2017 r.

Nowa szkoła ZPRP w Kielcach

wtorek, 25 lipca 2017 r.

Sprawdź komunikat organizacyjny dotyczący wyjazdów na Summer Camp.

wtorek, 18 lipca 2017 r.

z żalem żegnamy Pana Henryka - aktualizacja

piątek, 07 lipca 2017 r.

wskazówki do treningu

piątek, 07 lipca 2017 r.

Wskazówki do treningu

piątek, 30 czerwca 2017 r.

Dotyczy oddziałów sportowych, szkół sportowych, oddziałów mistrzostwa sportowego, ośrodków szkolenia w piłce ręcznej

piątek, 30 czerwca 2017 r.

doradztwo w zakresie prewencji kontuzji i postępowania po wystąpieniu urazów

wtorek, 20 czerwca 2017 r.

Sprawdź kto jest na liście powołanych na cykl akcji szkoleniowych organizowanych przez OSPR.

wtorek, 20 czerwca 2017 r.

Sprawdź kto jest na liście powołanych na cykl akcji szkoleniowych organizowanych przez OSPR.

wtorek, 30 maja 2017 r.

ostatnie wolne miejsca

środa, 17 maja 2017 r.

Komunikat Komisji Oceniającej OSPR

czwartek, 04 maja 2017 r.

Konsultacja makroregionalna w Puławach

piątek, 28 kwietnia 2017 r.

Czy możliwy jest profesjonalny trening?

środa, 19 kwietnia 2017 r.

Kiedy przeprowadzać testy?

sobota, 15 kwietnia 2017 r.

Wielkanoc 2017

środa, 12 kwietnia 2017 r.

klasy i odziały piłki ręcznej

sobota, 01 kwietnia 2017 r.

Rozporządzenie podpisane

poniedziałek, 27 marca 2017 r.

Zebranie trenerów woj. lubelskiego

wtorek, 21 marca 2017 r.

Spotkanie z zawodniczkami Reprezentacji Polski

czwartek, 02 marca 2017 r.

zmniejszanie ryzyka wystąpienia urazów

niedziela, 19 lutego 2017 r.

Plebiscyt powiatu krośnieńskiego

wtorek, 07 lutego 2017 r.

Speed light, speed mat

piątek, 03 lutego 2017 r.

super foty na https://www.instagram.com/ospr_pol

poniedziałek, 23 stycznia 2017 r.

wśród absolwentów trenerzy OSPR

sobota, 24 grudnia 2016 r.

wtorek, 13 grudnia 2016 r.

Relacja ze szkolenia w Wałczu

poniedziałek, 12 grudnia 2016 r.

Miejsca zbiórek oraz godziny odjazdów busów

piątek, 02 grudnia 2016 r.

Najlepsi chłopcy i dziewczęta z OSPR

środa, 30 listopada 2016 r.

mistrzowie na spotkaniu z młodzieżą OSPR

czwartek, 24 listopada 2016 r.

OSPR'y w Trzęsaczu

czwartek, 10 listopada 2016 r.

5 plakatów za 5 najlepszych zdjęć do 10 grudnia 2016 r.

piątek, 04 listopada 2016 r.

Konsultacja szkoleniowa województwa opolskiego

czwartek, 03 listopada 2016 r.

konsultacje szkoleniowe w Rudce

środa, 26 października 2016 r.

Konsultacja szkoleniowa chłopców województwa opolskiego

wtorek, 25 października 2016 r.

testy i szkolenia młodzieży licealnej

wtorek, 18 października 2016 r.

kosultacja wojewódzka OSPR

wtorek, 30 sierpnia 2016 r.

nowy rok szkolny w OSPR

środa, 03 sierpnia 2016 r.

Miejsca i godziny odjazdów na obóz w Rudce.

poniedziałek, 25 lipca 2016 r.

Miejsca i godziny odjazdów na obóz w Gdańsku.

piątek, 15 lipca 2016 r.

trasy przejazdu busów i autokarów

środa, 13 lipca 2016 r.

sierpniowe szkolenia dziewcząt i chłopców

wtorek, 05 lipca 2016 r.

szkolenie OSPR w roku szkolnym 2016/17

piątek, 01 lipca 2016 r.

posumowanie pierwszego roku działalności.

czwartek, 23 czerwca 2016 r.

na kanele You Tube OSPR

niedziela, 19 czerwca 2016 r.

nowa edycja konsultacji od października 2016 r.

wtorek, 14 czerwca 2016 r.

chłopcy z gimnazjów poznają technikę treningu siły

poniedziałek, 13 czerwca 2016 r.

Selfie z mistrzem

czwartek, 02 czerwca 2016 r.

SP nr 202 w Łodzi zorganizowała dzień sportu

wtorek, 31 maja 2016 r.

konsultacje województwa lubuskiego

środa, 25 maja 2016 r.

OSPR uczą się od mistrzów

sobota, 21 maja 2016 r.

Alina Wojtas prowadzi lekcję w ZS w Lublinie

czwartek, 12 maja 2016 r.

nabory do LO CKS Szczecin

środa, 11 maja 2016 r.

Olsztyn, Morąg i Rozogi konfrontują umiejętności

środa, 04 maja 2016 r.

szkolenie chłopców z OSPR województwa lubuskiego

sobota, 30 kwietnia 2016 r.

lekcja wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej nr 11 w Puławach

piątek, 29 kwietnia 2016 r.

konsultacje szkoleniowe OSPR gimnazjów z Drawna, Koszalina i Szczecina

piątek, 22 kwietnia 2016 r.

Gościnne Zawadzkie

piątek, 22 kwietnia 2016 r.

nabory do szkół z programem piłki ręcznej

czwartek, 21 kwietnia 2016 r.

spotkanie uczniów szczecińskich podstawówek

czwartek, 21 kwietnia 2016 r.

województwo pomorskie na konsultacjach

wtorek, 19 kwietnia 2016 r.

szkolenie uczniów OSPR województwa podkarpackiego

wtorek, 19 kwietnia 2016 r.

ię konsultacja makroregionalna OSPR: lubelskiego, mazowieckiego, łódzkiego i podlaskiego

poniedziałek, 18 kwietnia 2016 r.

trening funcjonalny w lubelskiej szkole

piątek, 15 kwietnia 2016 r.

Spała gościła gimnazjalistów OSPR

środa, 13 kwietnia 2016 r.

uczniowie ze szkół Gimnazjalnych z Komprachcic, Opola i Zawadzkiego

wtorek, 12 kwietnia 2016 r.

licealiści z województwa lubelskiego, łódzkiego, mazowieckiego i podlaskiego

piątek, 08 kwietnia 2016 r.

Lajkonik Cup 2016

poniedziałek, 04 kwietnia 2016 r.

Ucznennice naszych szkół wspierają organizację meczu

niedziela, 03 kwietnia 2016 r.

wystartowała druga tura konsultacji OSPR

czwartek, 24 marca 2016 r.

nowe szkoły wchodzą do Projektu od września 2016

niedziela, 20 marca 2016 r.

Wycieczka uczniów OSPR do Hiszpanii

sobota, 12 marca 2016 r.

nowe wnioski "Aplikacja OSPR"

piątek, 04 marca 2016 r.

Testy FMS to proste badnie oceny sprawności ruchowej

poniedziałek, 29 lutego 2016 r.

zebranie w siedzibie Lubelskiego Związku Piłki Ręcznej

poniedziałek, 29 lutego 2016 r.

spotkanie klasy III OSPR z Iwoną Nabożną i koordynatorem Krzysztofem Krawczykiem

poniedziałek, 29 lutego 2016 r.

trener Piotr Dropek przeprowadził zajęcia szkoleniowe dla bramkarek

czwartek, 25 lutego 2016 r.

z udziałem członka Zarządu ZPRP i Prezesa ŚZPR Grzegorza Budziosza

środa, 17 lutego 2016 r.

Okazją do przeprowadzenia rywalizacji były „Dni Otwartych Drzwi w Gimnazjum”

środa, 17 lutego 2016 r.

Zarzecze, Dzikowiec i Rzeszów włączyć się do struktur OSPR

środa, 17 lutego 2016 r.

nabór uczniów do klas gimnazjalnych szkoły OSPR

sobota, 13 lutego 2016 r.

Chłopcy (rocznik 2001) wywalczyli I miejsce

piątek, 29 stycznia 2016 r.

czwartek, 28 stycznia 2016 r.

Szkoła Podstawowa nr 50 z Oddziałami Integracyjnymi im. Świętej Jadwigi Królowej Polski w Białymstoku oraz Szkoła Podstawowa nr 49 z oddziałami Integracyjnymi im. Stefana Kardynała Wyszyńskiego Prymasa Tysiąclecia w Białymstoku oraz Publiczne Gimnazjum Nr