Zdrowa dieta przy ograniczonej dawce ruchu, to teraz podstawa zdrowych zachowań.  Posłuchajmy podpowiedzi specjalistów, jak komponować posiłki, aby ten okres był dla nas czasem korzystnym. "Idealny talerz" to propozycja dietetyk Moniki Krynickiej-Gać dla młodych zdrowych sportowców, którzy chcą zachować pełnię energii. Ile jeść, jakie produkty włączać do diety? W jakich proporcjch układać produkty na talerzu? Posłuchajcie wskazówek, a będzie kolorowo, zdrowo i smacznie.

Idealny talerz